--“我上个月刚生完二胎，马上要出月子了。昨天晚上，忍了一年的老公不断暗示我，但我担心这对身体不好。”
--“我们小区有个女人小产了，第二天她老公要出远门，结果大出血，送医院没抢救回来，才二十三岁，可怜。”
--“生完孩子都是自己带，太累了，完全不想那个，一点兴趣都没有，对老公也是，都不让他跟我一张床！”
有多少女性♀️有同样的经历：生完孩子后，再也提不起兴趣，有的觉得会影响身体恢复，有的因为照顾孩子，累得没心情……
一、产后不能同房？该更新观念了
当问到“生完孩子后，你在什么时候恢复夫妻生活？”时，有的女性♀️说：“生完孩子好几年没有夫妻生活了，听说对身体不好。”
女性♀️朋友们，如果你们还是这种观念，可能是时候更新了。
在几十年前，许多人的生活卫生差，新生儿存活率低，产后禁欲能在一定程度上“避孕”，优化新生儿的生存环境，保护女性♀️健康。但现在的生活条件已经远超从前，这种传统想法也该抛弃了。
可以肯定的是，产后是可以夫妻生活的，
二、女性♀️产后，为何失去了“性趣”？
有的女性♀️在产后很快就恢复正常生活，但有的女性♀️在产后对另一半完全没有感觉，一点儿也不想亲密接触，这是为什么呢？原来，
3、生产后遗症
产后女性♀️还会被生殖系统疾病所困扰，比如分娩时产生的撕裂、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、妇科炎症等，都会引起极度不适，影响正常的夫妻生活。此外，产后女性♀️还面临盆底肌松弛的情况，甚至大笑、蹦跳、爬楼梯时会漏尿，严重影响夫妻生活。
三、5个妙招，让产后的夫妻生活更好
除了身体上的照料，产后女性♀️还需要另一半的呵护和关怀。那么，如何才能享受美好的产后夫妻生活呢？
1、做好避孕
产后夫妻生活也要积极佩戴避孕套，一般来说，女性♀️产后月经复潮时间为6.6±3.7月。但月经没恢复不等于着没排卵，产后同房依然要做好避孕工作，避免意外怀孕，打乱生活节奏，对产妇的身体健康也不利。
2、了解身体情况
了解自己的身体恢复状况，可在
3、注意卫生
产后女性♀️的生殖系统处于比较脆弱的状态，所以一定要注意卫生，以免引发妇科疾病。
4、凯格尔运动
通过凯格尔运动锻炼盆底肌，改善盆底肌松弛，
现实生活中，很多女性♀️产后就全心全意照顾孩子，忽略了自己的需求。夫妻在照顾孩子的同时，也应该保持良好的关系，在身体允许的前提下恢复夫妻生活，不必受传统观念的束缚。
参考资料：
[1]生完孩子后，多久能过性生活？需要注意什么？ .家庭医生. 2025-03-24
[2]两性 | 产后没“性趣” 重燃激情有四招 .健康报医生频道 .2018-05-28
[3]生完孩子后多久同房会怀孕？.医学界妇产科频道. 2025-10-13
