小九，我和老婆是大学认识的，当时是我追的她，我们两个感情一直很甜蜜，双方父母对彼此也很满意。毕业后，我们也就顺理成章地领了证。
但结婚两年，我对那方面好像越来越没感觉了，我的妻子偶尔会抱怨，夫妻生活太融洽。我自己也去专科医院检查过，医生说我的性功能没问题。到底是什么原因导致我出现性冷淡呢？
一、性冷淡的人变多了
饮食男女，欲望是人类最本能的碰触，异性之间若是没有一点冲动，没有一点脑海中“翻云覆雨”的幻想，那么你就有可能存在性冷淡的问题。
成都市第五人民医院郑传东医师表示，性冷淡即以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态，一般称为“性欲低下”，这种状态无年龄、性别限制。
据相关调查显示，在身体健康的夫妇中，16%的男性♂️和35%的女性♀️有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但真正毫无性欲的人其实很少见。
二、一个月没欲望，是性冷淡吗？
每个人对性欲的要求，常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异，所以判断自己是不是性冷淡还要从多方面衡量。
·生理症状：在夫妻生活中，感觉不到快感，或快感不足、迟钝，缺乏性高潮；自身性器官发育不良或萎缩、勃起功能障碍等，都会影响夫妻生活质量。
·心理症状：对性爱恐惧、厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，受传统观念影响感觉羞耻、肮脏等。
·次数计算：计算频率 = 年龄的首位数×9。例如一位30岁的人，他的公式为3×9=27，27是20和7的组合，也就是说他的频率在20天内7次为最佳。这个公式可以当作是一个参考数值，判断自己的欲望是不是有所减少。
当然，日常生活中，夫妻间的频率会受到与感情、生活、工作、健康状况等影响，所以性冷淡与否，应该以自己以往的情况为参考比较，而不是单纯地与他人做对比、或者单纯地看次数。
三、为什么性冷淡的人越来越多了？
有人质疑，年轻人精力满满，这方面的事总有发泄不完的兴致，
四、有什么解决办法吗？
性欲减退并不意味着就是身体方面不全，无法挽回，只要找出问题来源，还是可以激发起沉睡的“猛兽”。
首先，要学会正确看待性冷淡本身，不要为此感到羞愧，主动认识它们，才能摆脱它们。其次，要知道取悦自己。性爱并不是靠他人才能达到，自己的身体自己更了解，花多点时间，寻找自己喜欢的感觉，重新唤起自己的身体。
若是怀疑由于疾病导致，也可以寻求专业机构的帮助，检查是器质性疾病还是心理压力导致，才好对症下药。
“性冷淡”不是洪水猛兽，如果已经影响生活甚至影响夫妻感情，那就应该正视它。意识到它的存在，并寻求解决办法，才不会影响今后的生活。
参考资料：
[1]90后为何会出现“性冷淡”，哪些因素在作祟，你中招了吗？.中国医疗网.2020-06-19
[2]90后已经没有性生活了？还有“救”吗？.健康时报.2020-05-20
[3]结婚7年，才做了14次！90后夫妻都开始性冷淡了？. 健康大河南 2025-07-04
