颈椎病患者可以考虑使用荞麦壳枕头、乳胶记忆棉枕头、决明子枕头、薰衣草枕头、竹炭枕头等来改善睡眠质量，但食物并无治疗作用。
1.荞麦壳枕头
荞麦壳枕头由荞麦壳填充而成，具有一定的硬度，能够提供适当的支撑力，有助于改善睡眠姿势，缓解颈部压力。使用荞麦壳枕头可以减少因枕头过高或过低引起的颈椎不适。但需注意选择质量好的产品以避免过敏反应。
2.乳胶记忆棉枕头
乳胶记忆棉枕头采用天然材料制成，具有良好的透气性和贴合颈部曲线的特点，可有效支撑颈椎。长期使用乳胶记忆棉枕头有利于维持正确的睡姿，减轻因不良睡姿导致的颈椎负担。但是要定期更换以保持清洁卫生。
3.决明子枕头
决明子枕头是由决明子填充而成，其质地坚硬且有一定的韧性，能起到较好的承托作用，从而达到放松颈椎的效果。适当使用决明子枕头对颈椎有保健作用，但不建议直接接触皮肤以免引起过敏反应。
4.薰衣草枕头
薰衣草枕头是以薰衣草为主要原料制作而成的一种枕头，其中含有挥发性的植物精油成分，具有促进睡眠的作用。适当使用薰衣草枕头有助于提高睡眠质量，进而缓解因睡眠不足引起的颈椎疼痛症状。
5.竹炭枕头
竹炭枕头是利用竹炭纤维编制而成的一种枕头，该物质具有吸附空气中的杂质的功效，还具有一定的抑菌效果。适当使用竹炭枕头可以吸收头部散发出的汗液，从而达到预防湿疹、皮炎等疾病的目的，间接起到保护颈椎的作用。
患者平时要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，还要做好保暖措施，以免加重病情。
