跑步对血糖高的人群有一定的好处，但不推荐空腹状态下跑步。
血糖高的人群通常指患有糖尿病的人群，这类人群在饭后适当跑步可以消耗一定的热量，有利于病情的稳定。而如果是在空腹的状态下跑步，则可能会导致低血糖的发生，严重时甚至会引起昏迷、休克等不良后果。因此，血糖高的人群可以在进食1小时后再开始跑步，以减少发生低血糖的风险。
此外，对于血糖高的患者而言，在运动前后需要监测血糖水平，并及时调整饮食和药物治疗方案。
建议血糖高或糖尿病患者定期监测血糖变化，同时遵循医嘱合理安排饮食与运动时间，以控制血糖水平。
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