膀胱炎发作时可以采取饮食调理、充足水分摄入、膀胱功能训练、抗生素治疗、镇痛药物治疗等方法进行自救。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构来缓解膀胱炎的症状，如减少辛辣食物、增加碱性食品等。适合于轻度膀胱炎患者或作为辅助治疗手段。
2.充足水分摄入
充足的水分可以促进细菌排出及减少尿液浓度，从而减轻膀胱刺激症状。对于任何类型的膀胱炎都具有一定的好处，尤其在急性期更为重要。
3.膀胱功能训练
膀胱功能训练旨在通过定时排尿和盆底肌肉锻炼来改善膀胱控制能力。适用于存在排尿障碍或因神经损伤导致膀胱功能异常的患者。
4.抗生素治疗
使用特定种类的抗生素杀死或阻止细菌生长以消除感染。广泛应用于各种类型的急慢性膀胱炎。选择合适的抗生素需依据细菌培养结果。
5.镇痛药物治疗
非处方止痛药可暂时缓解因膀胱炎引起的不适感。短期使用适合轻微至中度疼痛情况。
膀胱炎患者应避免过度劳累，以免身体抵抗力下降而加重病情。日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且每天晚上可以用温水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥。
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