胃痛和胃胀是常见的消化系统问题，根据不同的症状类型，治疗方法也有所不同。
饮食停滞型胃痛表现为胃脘胀满、嗳腐吞酸等症状。治疗时应采用消食导滞的方法，可使用保和丸加减方：神曲12克，山楂15克，莱菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陈皮6克，枳实10克，连翘12克，甘草6克，水煎服。
胃阴亏虚型胃痛则表现为胃脘灼热疼痛、口干咽燥等。宜用养阴益胃之法，推荐一贯煎加减方：北沙参15克，麦冬12克，生地黄15克，枸杞12克，当归6克，白芍15克，川楝子10克，佛手12克，甘草6克，同样需要水煎服用。
对于肝胃郁热型胃痛，其特点为胃脘灼痛、烦躁易怒等。治疗上需疏肝泄热和胃，化肝煎加减方如下：栀子12克，牡丹皮10克，白芍15克，陈皮6克，青皮10克，吴茱萸6克，黄连10克，蒲公英30克，佛手12克，甘草6克，水煎后服用。
脾胃虚寒型胃痛患者常见症状包括胃脘隐痛、喜温喜按等。此类情况适用温中健脾的疗法，建议使用黄芪建中汤加减方：黄芪18克，白芍15克，桂枝10克，白术12克，党参15克，干姜6克，木香6克（后下），大枣5枚，通过水煎方式服用。
除了上述药物治疗外，日常生活中也可以采取一些措施来缓解胃痛胃胀的症状。例如，喝粥或米汤有助于养护胃部并促进肠道吸收；在冷开水中加入一勺米醋调匀饮用，每天两到三次，能够有效改善因消化不良引起的胃胀；早晨一杯柠檬水也有助于缓解不适感。适量增加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气对恢复健康有益。
另外，杨梅酒也是一种有效的家庭疗法。将新鲜杨梅洗净晾干后与高粱酒混合浸泡三个月，之后即可适量饮用以缓解食欲不振及胃胀气的问题。此外，山楂麦芽汤也能帮助解决食积不化的情况；橘皮茶则是针对轻微胀气的有效饮品之一。
预防胃胀不消化的关键在于合理安排饮食习惯，定时定量进食，并且少食多餐。避免食用难以消化的食物如肉类以及冷饮，因为这些都可能加重胃肠负担。保持良好心态，减少压力同样重要。加强体育锻炼可以提高身体素质，防止疾病发生。部分人还可以尝试通过摄入嗜酸菌或者苹果醋加水的方式来改善消化状况。
最后，有一些食物可以帮助缓解胃痛胃胀的症状，比如玫瑰花茶、煮熟的藕片、茴香叶、萝卜以及山楂等，它们各自具有顺气止痛、健脾和胃的作用。
