长期饮食不当可能增加患糖尿病的风险。
饮食中过多的糖分和脂肪会导致体重增加，进而影响胰岛细胞的功能，使其对葡萄糖的敏感性降低，导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，最终引发糖尿病。此外，不良的饮食习惯还可能导致血脂异常和肥胖等代谢综合征的表现，进一步加重糖尿病的风险。因此，为了预防糖尿病，应保持健康的饮食习惯，均衡摄取各类营养物质，并定期监测血糖水平。
如果患者有家族史，则更容易患上2型糖尿病。这是因为遗传因素在2型糖尿病的发生和发展过程中起重要作用，尤其是与基因相关的胰岛β细胞功能障碍。
为避免糖尿病风险，建议采取平衡饮食，减少高糖、高脂食物摄入，特别是对于存在上述危险因素的人群。同时，适度运动有助于改善胰岛素敏感性，维持正常体重也是关键所在。
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