可以通过是否存在肩背酸痛、颈项僵直等症状来自测是否患有颈椎病。
上述症状是由于颈椎病压迫刺激周围组织引起的炎症反应，炎症因子会刺激末梢神经，从而出现疼痛的症状。当颈椎病急性发作时，还可能会伴随肢体麻木无力、行走不稳、踩棉花感等症状，严重者甚至会出现排尿困难、尿潴留、便秘等情况。若患者出现以上症状，则可能是存在颈椎病的情况，建议及时前往医院就诊以明确诊断。
还可以观察是否有肢体麻木、行走不稳等不适症状，这些症状可能表明脊髓受压或受损，进一步支持颈椎病的存在。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈部负担，影响病情恢复。
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