无菌的前列腺炎导致的精子质量差可能是由长期精神紧张、过度性生活、久坐、酗酒、滥用抗生素等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期精神紧张
长期的精神压力和焦虑会导致体内神经内分泌失调，进而影响生殖系统的正常功能。放松心情、适当运动、转移注意力等方式可以缓解压力，改善症状。
2.过度性生活
频繁进行性生活可能会引起前列腺充血水肿，从而诱发炎症反应。患者可在医生指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素肠溶胶囊等药物进行抗感染治疗。
3.久坐
久坐会使前列腺部位受到压迫，血液循环受阻，易发生淤血状态，使细菌滋生而诱发炎症。患者可遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物减轻不适感。
4.酗酒
酒精具有一定的刺激性，如果存在酗酒的情况，容易加重对前列腺组织的损害，增加患无菌性前列腺炎的概率。戒酒是必要的，以减少对身体的伤害。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜。
5.滥用抗生素
滥用抗生素可能导致耐药菌株的产生，当出现细菌感染时，可能无法有效控制感染，进一步加重病情。针对细菌引起的无菌性前列腺炎，可以在医生指导下口服克林霉素磷酸酯片、罗红霉素分散片等抗生素类药物进行抗感染治疗。
建议定期进行精液分析和前列腺健康评估，以监测症状变化并采取适当的干预措施。
