预防耳聋要避免噪声暴露、定期听力评估、避免使用耳毒性药物、佩戴耳塞或耳罩、保持耳道清洁。
1.避免噪声暴露
避免噪声暴露可以减少听觉系统受损的风险，因为长期高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤。建议远离嘈杂环境，在必要时使用耳塞或降噪耳机。
2.定期听力评估
定期听力评估有助于早期发现听力下降，采取措施保护剩余听力，防止进一步恶化。每年至少进行一次全面的听力测试，特别是对于有家族史的人群、老年人以及经常接触噪声者。
3.避免使用耳毒性药物
耳毒性药物可损害听觉神经元和毛细胞，导致暂时性或永久性听力损失。在服用任何新药之前仔细阅读说明书，并咨询医生关于潜在的耳毒性风险。
4.佩戴耳塞或耳罩
佩戴耳塞或耳罩能够有效降低环境中噪声对耳朵的影响，从而起到防护作用。特别是在工作场所或其他噪声较大的环境中，应考虑使用合适的护耳设备。
5.保持耳道清洁
保持耳道清洁可以减少细菌感染的风险，进而降低因感染引起的听力损失概率。不要频繁清理或使用尖锐物品挖耳朵，以免伤害耳道组织。
如果怀疑存在听力问题，应及时前往医院的耳鼻喉科进行专业检查。
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