孩子吃什么补脑 想要脑力好记得多吃这一物

  每天你是怎么给孩子安排饮食的呢?众所周知大脑的发育是孩子成长过程中很重要的一点,因为建议常给孩子吃补脑食物。孩子吃什么补脑?补脑的食谱有哪些?带着疑问,让我们一起来看今天的文章内容吧!

  孩子吃什么补脑

海带中含有牛磺酸

  芝麻

  芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,有增强记忆力、聪耳明目作用。、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

  香蕉

  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。  

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