怀孕时期是女性♀️比较特殊的一个阶段，这个时候有很多食物不能吃，我们知道怀孕前期是有一些征兆的，在出现这些征兆之后女性♀️就要注意了，可能是怀孕。女性♀️在怀孕的时候有很多的注意事项，下面大家就一起看一下怀孕该怎么做吧。
怀孕不能吃什么
糖果。女性♀️朋友在怀孕期间应该少吃糖果，主要是因为这个时候身体内的雌激素的会增加，受到雌性激素的影响牙齿本身很容易松动，龋齿，如果这个时候我们在食用大量的糖类，那么就会对孕妇的牙齿造成很大的负担。
腌制食物。在这个时候我们应该少吃酸洗类的食物，主要是因为这些食物在酸洗的过程中会被破坏和损失。无盐食物中含有很丰富的亚硝酸盐，这个物质到达我们身体之后就会可产生亚硝胺。如果孕妇经常食用镇邪食物，那么会导致胎儿畸形。
含铅食物。像是皮蛋和爆米花就是含铅比较高的食物，如果我们的身体铅的含量比较高，这样就影响人体对多种微量元素的吸收，像是钙，锌，铁等，长时间下去就会造成婴儿脑部的细胞出现多种问题。
浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。
咖啡：咖啡绝对不是一种适合孕妇饮用的饮品，因为咖啡里面含有大量的咖啡因以及可乐碱，被吸收消化后五分钟内就可以到达身体的各个器官，从而提高胃酸尿量，而且还会刺激中枢神经，容易导致孕妇心跳加快，血压高，出现头晕恶心等情况，严重的还会伤害胎儿大脑和心脏、肝脏。
腌菜：很多人都喜欢在家自己腌咸菜泡菜，而且在怀孕期间孕妇常常没有胃口，想要吃一些开胃的食物，但是孕妇还是建议不要吃，或者少吃一点腌菜，尤其是外面购买的腌菜好不要吃，因为制作时会添加大量的盐分，在一定条件下会转变成亚硝酸盐，这可是一种致癌的成分，长期吃容易诱发癌症，并且长期吃腌菜还容易导致钠、水在体内潴留，从而提高患上心脏病的概率。
鱼干片：不少准妈妈喜欢没事的时候吃一些鱼干片，但是长时间咀嚼鱼干片容易导致分泌出大量唾液，稀释胃液，从而降低消化，而且里面含有大量的防腐剂以及添加剂，因此还是建议孕妇要少吃鱼干片。
皮蛋：皮蛋并不适合孕妇吃，虽然皮蛋是用鸭蛋为主要食材，但是制作过程中会混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，里面含有一定的铅，一旦出现铅中毒就容易导致失眠、贫血、记忆力和智力下降，以及影响钙质的吸收。
口香糖：虽然口香糖可以保持口腔的清爽，清新口气，但是口香糖并非有益身心的食物，虽然里面含有的天然橡胶没有毒，但是里面的一级白片胶是一种添加剂，含有一定的毒性，因此孕妇还是少吃比较好，以免影响身体。
爆米花：孕妇是个特殊的群体，因此饮食需要更为注意，而对于爆米花，建议孕妇还是不要食用，因为爆米花里面含有很多有害成分，而且含有大量反式脂肪，常吃容易导致发胖，还容易造成血压升高，以及出现上火，咽喉肿痛的情况。
油条：油条是一种高热量、高油脂的食物，因此孕妇要少吃，以免增加孕妇消化系统的负担，容易影响营养的吸收，以及孕妇的健康，而且制作油条时会添加明矾，如果长期摄入就会危害胎儿的电脑和身体健康，不过偶尔吃一两根是没有太大问题的。
怀孕的前兆
1、停经
明显的一个怀孕信号就是停经，一般周期正常的女性♀️，一旦过了周期还不来的话，首先应该想到怀孕的可能。过期一个星期，医生就能大致的查出怀孕的征象，过期一个月怀孕就更容易肯定了。
2、身体疲劳
怀孕初期，很多女性♀️都会感觉到身体很疲乏，没有力气，想睡觉。运动会变成高消耗，连平常喜欢去的逛街等都会变得很疲劳。身体出现这些症状都是因为荷尔蒙的增长。
3、尿频
女性♀️怀孕初期会出现尿频的现象，因为膨胀的子宫给膀胱造成压力，同时怀孕也会使肾、膀胱产生更多的液体。
4、呕吐
怀孕的第一个星期可能就会出现没有预兆的反胃呕吐。也有的孕妇在下午或晚上出现想吐的情况，部分孕妇全天都有可能想吐。这种症状在怀孕的第一个月开始就会慢慢的呈现，怀孕第六个月的时候剧烈程度就会慢慢地减轻。
