产后脱发和月子不洗头都可能加重脱发的症状。
产后脱发是由于激素水平变化引起的正常生理现象，通常会在数月内自行恢复；月子不洗头可能导致头皮油脂积聚，阻碍毛发生长环境，进一步加重脱发症状。因此，在坐月子期间，适当的清洁和合理的饮食都是必要的，可以减少脱发的发生。
如果患者在生产后存在营养不良、内分泌失调等非生理性原因导致的脱发，则需要及时就医治疗。
针对产后脱发，建议保持良好的睡眠质量，避免精神压力过大。对于月子不洗头，应权衡个人身体状况和头皮护理需求，合理安排洗发频率。
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