牙龈萎缩是个常见的口腔问题，其治疗方法各异，关键点在于根据不同的原因采取合适的措施。例如，超声洁治能有效去除牙齿表面的牙菌斑及牙结石，而牙周刮治则致力于清理龈下的牙结石，两者共同作用于减少口腔炎症与感染可能。遇到严重萎缩情况，牙龈翻瓣术或许是个解决方案，该手术通过清理炎症组织及牙结石后缝合牙龈，促进组织再生。
维持定期的洗牙习惯对抵抗因牙菌斑和牙结石导致的牙龈萎缩至关重要，这不仅能清除牙齿污垢，还能防止牙龈疾病的发展。牙周袋冲洗配合局部抗生素或含氟漱口水使用，可进一步抑制细菌感染，加速牙龈康复。
日常的口腔维护同样不可忽视，建议每日两次温和刷牙并使用牙线，选择软毛牙刷以保护牙龈。营养均衡的饮食，富含维生素C的食物如柑橘、草莓和菠菜，能增强牙龈抵抗力，同时限制糖分和酸性食品摄入，减少对口腔的刺激。
定期访问牙医进行口腔检查，能及时诊断并干预牙龈问题，获取个性化治疗建议。此外，戒烟对于遏制牙龈萎缩进展极为重要，它不仅有利于全身健康，也促进牙龈的复原。
应对牙龈萎缩需结合专业治疗与日常护理，保持良好的口腔卫生，定期接受专业检查和适当治疗，是预防和改善这一状况的有效途径。
