泄膀胱湿热可以食用冬瓜、西瓜、薏苡仁、莲子、苦瓜等食物。需要强调的是，虽然这些食物对于缓解症状有帮助，但并不能替代医学治疗。
1.冬瓜
冬瓜具有利水消肿的功效，其富含的维生素C、钾等营养素有助于促进尿液排出。适当摄入冬瓜可辅助缓解因膀胱湿热引起的排尿不畅等症状。但不宜过量食用以防加重肾脏负担。
2.西瓜
西瓜有利尿作用，能增加尿液排出，改善膀胱湿热所致的尿频、尿急症状。长期或大量食用西瓜可能导致水电解质紊乱，因此肾功能不全者需谨慎食用。
3.薏苡仁
薏苡仁归肺经、脾经及胃经，具有健脾祛湿的作用，对于治疗水肿、小便不利有一定的效果。薏苡仁能够起到清热除烦的效果，从而减轻膀胱湿热引起的小便次数增多、尿道灼痛的症状。
4.莲子
莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。对于由膀胱湿热引起的遗精、带下、尿频、失眠多梦等症状有较好的调理作用。
5.苦瓜
苦瓜具有一定的清热解毒功效，可以缓解因湿热蕴结膀胱而引起的尿黄、尿短赤、尿频、尿急、尿痛等症状。苦瓜还含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，进而达到润肠通便的目的。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免对身体产生不良影响。针对膀胱湿热的情况，在日常生活中还要注意避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少对泌尿系统的刺激。
