正长智齿伴淋巴结肿大可以考虑镇痛药物、消炎药物、局部冷敷、淋巴引流按摩、针灸治疗等方法来缓解。如果淋巴结肿大持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解由智齿引起的疼痛。例如，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药。对于轻度至中度的牙痛及伴随的淋巴结肿大有较好的效果。
2.消炎药物
消炎药物可以抑制细菌生长，减轻炎症反应，从而缓解淋巴结肿大的症状。常用消炎药物包括阿莫西林、头孢克肟等口服抗生素以及甲硝唑、替硝唑等抗厌氧菌药物。此类药物可用于治疗由感染引起的淋巴结肿大。需在医师指导下使用，并注意观察是否有药物过敏反应发生。
3.局部冷敷
局部冷敷能够收缩血管，减少组织水肿和出血，从而达到缓解淋巴结肿大的目的。适用于急性期的患者，能有效控制炎症发展。
4.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是通过手法刺激淋巴液流动，促进淋巴回流，以达到消除淋巴结肿大的目的。此方法适合慢性期患者，在专业人士指导下进行。
5.针灸治疗
针灸治疗通过调节气血流通，改善局部血液循环，进而起到一定的消肿止痛作用。针灸治疗可用于辅助缓解因智齿引起的淋巴结肿大，但须由专业中医师操作。
针对正长智齿伴有淋巴结肿大的情况，建议避免食用硬质食物，如坚果，以减少牙齿周围软组织的损伤风险。此外，应保持口腔卫生，定期漱口，避免细菌滋生，加重淋巴结肿胀。
