锻炼不能直接治愈骨质增生，但可以辅助缓解症状。
虽然锻炼有助于增强肌肉力量和灵活性，但并不能改变骨质增生的病理过程。对于轻度的骨质增生患者，适当的体育锻炼如游泳、慢跑等，能够提高身体素质，促进血液循环，减少关节僵硬的情况发生；而严重的骨质增生患者可能会出现疼痛加剧的情况，此时剧烈的运动可能会导致关节受到摩擦，从而引起疼痛的症状进一步加重，不利于疾病的恢复。因此，建议患者应在医生指导下选择适宜的运动方式，如太极拳、瑜伽等，以促进身体健康。
针对骨质增生的治疗需综合考虑患者的年龄、病情严重程度以及是否有并发症等因素。对于存在明显疼痛或功能障碍者，除常规锻炼外，可能需要药物治疗，如非甾体抗炎药（布洛芬缓释胶囊）等止痛药物。
在应对骨质增生时，应注意避免过度使用受影响区域，以免诱发或加剧不适。同时，保持良好的营养摄入，尤其是钙和维生素D，有利于骨骼健康。
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