轻微跟腱炎可以通过中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形器具、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药材来缓解炎症。对于轻度跟腱炎患者，可考虑使用传统中医药物如红花、桃仁等以促进局部血液循环。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼等手段，可以改善局部循环、减轻水肿及疼痛。对于轻微跟腱炎患者而言，物理治疗是首选方案，并且通常在门诊完成。
3.矫形鞋垫
通过调整足部受力分布来减少跟腱负担，适用于因步态异常导致的轻微跟腱炎。适合日常穿着，特别是在长时间站立或行走时，有助于缓解症状。
4.矫形器具
包括定制的足弓支撑垫或踝关节稳定器，旨在纠正姿势异常并提供额外支持。主要针对存在特定下肢力学问题的个体，在运动前后佩戴。
5.非甾体抗炎药
这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。如果患者对阿司匹林过敏，则不建议服用此类药物。
此外，患者应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤。在治疗期间，适当的康复训练，如渐进性拉伸练习，也有助于促进跟腱恢复。
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