脊椎骨质增生患者睡觉时可以选择平躺的方式进行休息。
平躺能够使患者的脊柱处于水平状态，从而减轻局部的压力，改善不适症状。此外，该疾病与年龄、遗传因素有关，还可能是外伤导致的，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。
如果患者存在睡眠障碍或因脊椎骨质增生引起疼痛而影响睡眠质量，则可以考虑使用枕头辅助调整姿势以缓解不适。选择合适的枕头高度和材质也很重要。
对于脊椎骨质增生患者来说，日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，还要注意防寒保暖，以免加重病情。
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