老年骨质增生可采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、骨质增强剂、针灸疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解关节肿胀和疼痛。 主要用于减轻急性期症状，如发热、疼痛等。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以增加肌肉力量和稳定性，有助于支撑受损关节。如直腿抬高练习可锻炼大腿后侧肌群。 适用于恢复期患者，旨在提高功能活动性。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理和正确的姿势以减少关节负担。如坐姿时使用靠垫以降低脊椎压力。 适合日常生活中预防或减轻因长时间保持同一姿势造成的不适感。
4.骨质增强剂
骨质增强剂能够促进骨密度增加，延缓骨质流失。常用钙片补充体内缺乏的元素。 一般情况下，在医生指导下长期服用，主要用于绝经后妇女及老年人。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节『神经系统』和内分泌系统，缓解疼痛和改善血液循环。选择足三里穴、血海穴进行针刺。 适用于慢性病痛管理，需由专业中医师操作。
针对老年骨质增生，建议定期进行物理治疗以维持关节灵活性，并采取低冲击力运动如游泳，以支持关节健康。同时注意营养均衡，富含维生素D和钙的食物摄入有利于骨骼健康。
