跟腱炎整个脚底发烧可以考虑足部冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱康复训练、矫形鞋垫等治疗措施。
1.足部冷敷
冷敷可以减少组织代谢率，降低细胞内酶的活性，从而减轻炎症反应。患者可使用冰袋、湿毛巾等物品对患处进行冷敷。此方法适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度跟腱炎引起的轻微不适。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够快速缓解局部的红、肿、热、痛等症状。在医师指导下选择合适的剂量和频率进行注射。主要针对重度跟腱炎伴有剧烈疼痛的情况。长期使用需警惕皮肤萎缩和其他相关风险。
4.跟腱康复训练
跟腱康复训练旨在增强肌力、改善柔韧性，并逐步恢复跟腱功能。根据损伤程度制定个性化方案，在专业人士指导下进行。适合所有阶段的跟腱炎患者，以促进愈合和预防复发。须防止过度负荷导致二次伤害。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫可通过提供足弓支撑和平衡身体压力分布来缓解跟腱受压。选择符合个人足部结构的鞋垫，并配合穿着适当鞋子。对于存在足部结构异常或长时间站立的人群有益。能辅助改善步态，但不能直接治愈跟腱炎。
在治疗跟腱炎时，应避免采取剧烈运动如跳跃或长跑，以免加重跟腱负担。同时保持充足休息，有利于促进病情恢复。
