膝盖骨质增生中的软骨不能自行修复。
因为软骨细胞是高度分化的终末细胞，没有分裂增殖的能力，所以无法自我修复。对于膝盖骨质增生患者，如果症状较轻，可通过生活方式调整进行改善，若疼痛严重，则需及时就医，在医生指导下通过微创手术的方式进行治疗，比如关节镜下清理术等。
针对膝盖骨质增生的软骨损伤，保守治疗可能包括物理疗法、非甾体抗炎药或关节保护措施。这些措施有助于缓解症状，但并不能使已经受损的软骨完全恢复原状。
在日常生活中，应避免剧烈运动以减少膝关节负担，同时注意保暖，防止受凉，以免加重病情。饮食方面可适当增加富含钙的食物摄入量，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
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