跟骨骨质增生可以考虑足浴、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物、针灸等方法进行治疗。如果症状持续加重或疼痛无法缓解，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.足浴
足浴通过温热作用促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在医生指导下使用艾叶、红花等中药泡脚。对于存在下肢静脉曲张的患者，不建议长时间浸泡，以免引起皮肤瘙痒、水肿等症状加重。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。患者需遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解轻至中度疼痛及退热，但不宜长期大量使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的肿胀和发炎，从而缓解疼痛。通常在医院由专业医师进行。此方法主要用于急性期严重疼痛且对其他治疗无效时。注意观察是否有感染征象，并预防过敏反应。
4.止痛药物
止痛药物能有效缓解跟骨处的剧烈疼痛症状。患者需要按处方规定的时间和剂量服用。这类药物适合短期缓解剧痛，长期使用需谨慎考虑依赖性和耐药性的问题。
5.针灸
针灸能够刺激神经反射，改善局部血液循环，达到止痛的效果。具体操作由有资质的中医师执行。针灸可用于缓解慢性疼痛，特别是因气血不畅引起的跟骨周围软组织酸胀、麻木等症状。
针对跟骨骨质增生，应避免过度活动以减少关节负担，同时保持适当的体重也有助于缓解症状。
