跟腱炎不适合跑步恢复。
跟腱炎患者的跟腱部位存在炎症，如果在此期间进行跑步，会增加跟腱的张力和负荷，进一步刺激炎症区域，延缓病情恢复，并可能加重疼痛、肿胀等不适症状。
除了跑步外，患者还可以适当游泳、打太极拳等方式促进身体恢复。因为这些运动不会使患处受到额外的压力或拉伸，有助于减少跟腱负担，防止炎症加剧。
在跟腱炎康复过程中，应避免高强度活动，以免加重炎症反应，同时注意休息与适当的物理治疗相结合，以促进跟腱修复。
猜你喜欢
《一笑随歌》：为什么有些事，即便是贵为公主，也不要轻易去挑战(《一笑随歌》电视剧)
当凤随歌得知此事时，他感到极度震惊，因为夏静石是他多年沙场上的宿敌，两人之间的仇恨几乎不可能解开。作为一国公主，戏阳妹妹的底气和勇气可想而知，但她却没有意识到，夏静石并不是一介无知的普通人，而且他对她的“浪…
热巴因这理由挤走『赵丽颖』夺新剧女主，虐恋难哄的他，全网期待(热巴抗拒不了)
在剧中，『迪丽热巴』分饰两角，一个是都市白领OL，另一个则是小镇家庭主妇，她与陈昊森、常华森和严屹宽三位男演员有着复杂的情感纠葛。角色特质通过三位男演员在微博上的留言也可见端倪：陈昊森写下“你和我，像最初那样…
美法官裁定政府不得在“停摆”期间暂停食品援助(美法官裁定政府存在严重种族歧视)
当地时间10月31日，美国一名联邦法官裁定，特朗普政府不得在政府“停摆”期间暂停“补充营养援助计划”（俗称“食品券”）福利，认为此举可能违反联邦法律。
凌孜，角色不讨喜，张嘉益旗下艺人，竟然还是一个星二代(凌孜演员身世)
凌孜通过刁菊花这个角色展示了自己的演技实力，成功地塑造了一个有棱角又有温度的人物形象，令人对原本可能令人反感的角色也变得亲切可爱。 凌孜在成功塑造刁菊花这个角色时，既展现了角色的直率和热情，又同时展示了她的…
南昌到青海跟团游要怎么选？2025最新避坑指南来了！(南昌到青海旅行团)
南昌到青海跟团游如何挑选靠谱线路？2025年新规下，游客最关心的是安全、性价比与体验感。本文详解选团要点、常见误区与最新出行建议。
