乌桑果是一种对身体健康有益的果实，它在促进消化、营养补充及增强肾脏功能方面有着积极作用。
乌桑果含有丰富的鞣酸、苹果酸和脂肪酸等酸性成分，这些成分能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加速食物消化吸收，有助于改善消化不良、腹部胀满及缓解恶心呕吐现象，因此具有开胃健脾的效果。
此外，乌桑果是一种营养密集型食品，富含多种微量元素、矿物质以及维生素A和B群，为人体提供了必要的营养补给，有助于维护身体健康。
乌桑果还具备补肾益气的功能，对于肾阴虚或肾阳虚引起的四肢乏力、精神不振以及潮热多汗等症状有一定的缓解作用。尽管它能辅助改善肾虚状况，但不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
值得注意的是，尽管乌桑果益处多多，摄入时也应适量，过量食用可能会带来不利影响。
