抑郁症可能会遗传，但遗传并非唯一影响因素。其发生通常与遗传因素、环境压力和神经生化异常等多重机制相关。家族史阳性者发病概率可能增加，但后天干预可显著降低风险。
抑郁症的遗传倾向体现在一级亲属患病率高于普通人群。部分基因变异可能影响5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质功能。研究显示同卵双胞胎共病率较高，但非遗传因素如童年创伤和长期应激同样重要。环境与基因的交互作用更为关键，例如携带风险基因者在遭遇重大生活事件时更易发病。
即使存在遗传易感性，通过规律作息、心理咨询和社会支持等干预手段可有效预防。认知行为疗法能改善负面思维模式，适度运动可促进脑源性神经营养因子分泌。早发现早干预对高风险人群尤为重要，孕期情绪管理和儿童期心理疏导均可阻断部分遗传表达。
抑郁症患者直系亲属应关注情绪变化，但无须过度焦虑。建议保持均衡饮食，增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，并每周进行3-5次有氧运动。出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时至精神心理科就诊评估。
