抑郁症患者出现轻生念头时需立即就医，可以通过心理治疗、药物治疗、社会支持、危机干预和生活调整等方式进行干预。抑郁症的成因可能涉及遗传因素、神经递质失衡、应激事件、慢性疾病及人格特质等多种因素。
认知行为治疗帮助患者识别消极思维模式，通过调整认知缓解绝望感；人际关系治疗则可改善社交功能缺失导致的孤立状态。心理治疗通常需要8-12周系统干预，由专业精神科医师或心理治疗师开展。家属应陪同患者定期复诊，并配合完成家庭作业。
盐酸氟西汀胶囊可调节5-羟色胺水平以改善情绪低落，草酸艾司西酞普兰片对伴随焦虑症状有效，米氮平片适用于失眠严重的患者。抗抑郁药物一般需持续服用4-6周才能见效，期间不可擅自停药。如果出现心悸或皮疹等不良反应，家属应立即陪同患者复诊调整用药方案。
建立一个包含家人、朋友和病友的支持网络很重要，可以定期组织家庭聚餐或团体活动。工作单位可以适当调整岗位压力，学校也应提供心理咨询资源。参加抑郁症患者互助小组能减少病耻感，通过经验分享获得应对技巧。家属还需学习非批判性倾听技巧，避免使用激励式语言施压。
当患者出现具体自杀计划时，应立即送往精神专科医院急诊。短期内可采取24小时陪护措施，并移除家中锐器、药物等危险物品。各地心理援助热线能提供即时支持，医疗机构会对高风险患者启动绿色通道收治流程。
保持规律作息有助于稳定生物节律，每天7-8小时睡眠不宜过多或过少。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3次每次30分钟可促进内啡肽分泌。饮食中增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，同时避免酒精和咖啡因摄入。『正念冥想』训练也有助于降低杏仁核过度活跃状态。
患者日常需建立情绪监测记录，用标准化量表定期评估症状变化。家属要观察患者语言中隐含的消极暗示，如突然分发个人物品可能预示风险行为。保持居住环境光线充足，使用明快色调的装饰物改善心理感受。建议参加园艺治疗、艺术治疗等非言语表达活动，培养新的兴趣转移注意力。当出现持续早醒、体重骤降等生物学症状时，提示需要调整治疗方案。
