长期腹泻大便不成形可能是由多种原因引起的，如肠易激综合征、乳糖不耐受、肠道感染、炎症性肠病或肠道『肿瘤』。这种情况通常表现为排便次数增多和粪便稀薄等症状，可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠道炎症、肠道功能紊乱或器质性病变有关。
肠易激综合征与精神压力和胃肠动力异常等因素相关，常见症状包括腹痛、腹胀以及腹泻与便秘交替出现。治疗时可遵医嘱使用药物如匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊及双歧杆菌三联活菌散来调节肠道功能。日常生活中应避免辛辣刺激食物，并保持规律作息。
乳糖不耐受通常是由于先天性乳糖酶缺乏或肠道黏膜损伤导致的，在饮用牛奶后可能出现腹泻、腹胀和肠鸣等症状。治疗方法包括按医生指导服用乳糖酶胶囊、蒙脱石散及枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。此外，还应该限制乳制品摄入并选择无乳糖替代品。
肠道感染多由细菌、病毒或寄生虫引起，典型症状有发热、水样便及恶心呕吐。治疗上需要根据具体情况使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散和口服补液盐散等药物控制感染。平时应注意饮食卫生，尽量少吃生冷食品。
炎症性肠病与免疫系统异常和遗传因素有关，主要症状为黏液脓血便、体重减轻和腹痛。治疗方案包括美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片及硫唑嘌呤片等药物控制炎症反应。建议采用低渣饮食并定期监测营养状态。
肠道『肿瘤』的发生可能与遗传背景及慢性炎症刺激有关，其特征表现是便血、排便习惯改变以及消瘦。对于这类疾病，需依据具体病情采取手术切除、化疗或放疗等方式进行治疗。患者应当增加蛋白质摄入量，同时减少对肠道有刺激作用的食物。
面对长期腹泻大便不成形的情况，建议记录下饮食与症状之间的联系，避免食用高脂、高纤维或乳制品等可能加重病情的食物。适量补充水分和电解质也很重要，可以通过少量多次饮用淡盐水或口服补液盐实现。保持腹部温暖有助于缓解不适感。如果症状持续超过两周或伴有体重下降、便血等情况，则应及时就医并通过肠镜检查、粪便检测等方式明确诊断。在医生指导下适当补充益生菌可以帮助调整『肠道菌群平衡』，但不宜自行长期依赖止泻药掩盖问题。
