拔牙后牙骨突出可以通过局部冷敷、保持口腔清洁、避免刺激伤口、使用药物缓解以及手术修整等方式改善。牙骨突出通常由拔牙创伤、局部炎症、骨质增生、愈合异常或解剖结构特殊等原因引起。
拔牙后24小时内可用冰袋冷敷面部对应区域，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能帮助收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。若冷敷后出现皮肤麻木或不适，应立即停止。
术后24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水，每日3-4次。刷牙时避开伤口区域，使用软毛牙刷。食物残渣滞留可能刺激骨面，建议餐后用温水含漱。切忌用力吸吮或触碰伤口，防止血凝块脱落。
术后1周内禁止吸烟饮酒，避免过热、辛辣或坚硬食物。说话和咀嚼时尽量控制患侧肌肉活动，减少对骨面的摩擦。睡眠时可垫高枕头，减轻局部充血。剧烈运动可能导致出血，建议静养3-5天。
若伴有明显疼痛或炎症，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、头孢克洛分散片、甲硝唑片等药物。骨突处敏感可使用含利多卡因的局部凝胶。抗生素需按疗程服用，不可自行增减药量。用药期间出现皮疹或胃肠道反应需及时复诊。
若骨突持续3个月未改善或影响义齿佩戴，需考虑牙槽骨修整术。手术通过磨除或钳除多余骨组织，使牙槽嵴平滑。可能与拔牙创愈合不良、骨改建异常等因素有关，通常伴随局部压痛、牙龈萎缩等症状。术后需配合骨粉填充或引导骨再生技术。
拔牙后应选择温凉的流质或半流质饮食，如鸡蛋羹、米糊等，补充优质蛋白和维生素C促进愈合。2周内避免用吸管喝水，防止负压影响伤口。定期复查观察骨组织改建情况，若出现持续疼痛、化脓或骨片松动，需立即就医处理。恢复期间保持规律作息，控制血糖血压等基础疾病。
