抑郁症的治疗周期通常需要3到6个月，具体时间取决于病情严重程度、个体差异及治疗方式。治疗主要包括药物治疗、心理治疗和生活调整。
轻度抑郁症患者通过规范治疗可能在3个月内症状明显改善。早期干预的患者对药物反应较好，结合认知行为治疗可缩短病程。部分患者在1到2个月后情绪低落、兴趣减退等症状会逐步缓解。中度抑郁症患者通常需要4到6个月的系统治疗，需联合使用抗抑郁药物与心理治疗。症状缓解后仍需维持治疗以防止复发。重度或慢性抑郁症患者可能需要超过6个月的时间。难治性抑郁症患者可能对多种药物反应不佳，需尝试联合用药或物理治疗，病程可能延长至一年以上。治疗过程中定期复诊评估疗效很关键，医生会根据症状变化调整方案。坚持完成全程治疗能降低复发概率，擅自停药可能导致症状反复。
抑郁症患者日常需保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等，避免酒精和咖啡因摄入。家属应给予患者充分理解与陪伴，鼓励其坚持治疗。若出现自杀念头或症状加重，须立即就医。
