高血压可以通过多种方式控制，包括生活方式干预、药物治疗、中医调理、血压监测和手术治疗。这种病症通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张或肾脏疾病引起。
减少钠盐摄入对控制血压很有帮助，建议每日食盐量不超过5克。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等也有益处，因为钾能对抗钠的升压作用。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周至少150分钟中等强度运动，可以有效改善血压状况。戒烟限酒能够减轻血管内皮损伤，避免血压剧烈波动。保持体重指数在24以下有助于显著降低心脏负荷。
钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片通过扩张血管来降低外周阻力；血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片可抑制肾素-血管紧张素系统；利尿剂如氢氯噻嗪片能减少血容量负荷；β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片适用于合并冠心病患者；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如缬沙坦胶囊对肾脏具有保护作用。具体用药需遵循心血管内科医生指导。
对于肝阳上亢型高血压，天麻钩藤颗粒可用于平肝潜阳，并配合太冲穴按摩；痰湿中阻型适合使用半夏白术天麻汤健脾化湿，辅以足三里艾灸；肝肾阴虚型推荐杞菊地黄丸滋补肝肾，同时按压三阴交穴位；气血两虚型宜服用归脾丸调理气血，可加灸关元穴。中药调理应在中医师指导下进行，切勿自行用药。
家庭自测血压时应选用经过验证的上臂式电子血压计，在测量前静坐五分钟。每天固定时间测量两到三次，记录收缩压和舒张压数值。动态血压监测可以帮助发现隐匿性高血压，检查时需要佩戴设备24小时。就诊时携带至少一周的血压记录供医生参考。一般情况下，血压控制目标为140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者则需要更低的目标值。
对于某些特定类型的高血压，可能需要手术治疗。例如，肾动脉狭窄患者可通过血管成形术改善肾脏血流；原发性醛固酮增多症患者可能需要进行肾上腺『肿瘤』切除术；顽固性高血压患者或许适用肾动脉交感神经射频消融术；主动脉缩窄则需要血管支架植入解除梗阻。手术适应证需经心血管专科评估，术后仍需长期管理血压。
高血压患者应建立健康档案并定期随访，每3至6个月检查一次心肾功能。日常生活中应注意低脂低糖饮食，适量补充含镁食物如坚果、全谷物。保持规律作息避免熬夜，学习放松技巧缓解压力。天气变化时注意保暖防寒，避免晨起剧烈活动。若出现头痛眩晕、视物模糊等症状应及时就医。长期规范管理可使多数患者血压达标，预防心脑肾并发症的发生。
