结膜炎急性发作期推荐冷敷，慢性期或非感染性结膜炎则可热敷。结膜炎分为感染性和过敏性等多种类型，应根据病因和病程选择合适的敷法。
急性结膜炎常表现为眼睑红肿、分泌物增多，冷敷能够收缩血管，减轻充血和灼热感。可以使用冷藏后的干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟，每日2-3次。注意避免冻伤，冷敷后及时擦干眼周。细菌性结膜炎需要配合左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，病毒性结膜炎可以联合更昔洛韦眼用凝胶。
慢性结膜炎或睑板腺功能障碍导致的干眼，热敷能促进睑脂融化，改善泪膜质量。将40-45℃的热毛巾或蒸汽眼罩敷于眼部，每次10-15分钟，每日1-2次。过敏性结膜炎发作时若伴有明显瘙痒，仍建议冷敷缓解症状。热敷后配合人工泪液如玻璃酸钠滴眼液效果更佳，麦粒肿初期热敷有助于脓液排出。
无论热敷或冷敷，均需使用专用毛巾以避免交叉感染，敷前彻底清洁双手。过敏性结膜炎患者应远离花粉、尘螨等过敏原，长期使用电子设备者需增加眨眼频率。如果出现视力下降、剧烈疼痛或敷后症状加重，应立即停用并就医排查角膜炎等并发症。日常生活中要注意眼部卫生，避免揉眼和共用『化妆品』，游泳时佩戴护目镜🥽。
