胸口中间骨头疼痛可能与肋软骨炎、胸骨骨折、胃食管反流病、心绞痛、胸膜炎等因素有关。缓解方法包括休息制动、药物治疗和手术修复等。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
肋软骨炎是胸骨疼痛的常见原因，多因劳损或病毒感染引发。典型表现为胸骨旁单侧或双侧局限性肿痛，咳嗽或按压时加重。可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解症状。急性期需避免提重物及剧烈运动。
外伤导致的胸骨骨折会引发剧烈疼痛，伴随呼吸受限和局部淤血。轻微骨折可通过胸带固定制动，使用洛索洛芬钠片镇痛。严重移位骨折需手术复位内固定，术后需定期复查X线评估愈合情况。
胃酸反流刺激食管可放射至胸骨后，表现为烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气。可服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。日常需避免饱餐及睡前饮食，睡眠时抬高床头。
冠状动脉供血不足时，胸骨后压榨性疼痛可向左肩放射，持续数分钟。确诊需行冠脉造影，急性发作时舌下含服硝酸甘油片。长期需服用阿托伐他汀钙片调脂稳斑，配合阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。
胸膜炎症刺激可导致胸骨深部刺痛，呼吸时加重，可能伴随发热咳嗽。细菌感染需用头孢克肟分散片抗炎，结核性胸膜炎需联合异烟肼片规范治疗。胸腔积液量大时需穿刺引流。
日常应注意保持正确坐姿避免胸椎劳损，适度进行扩胸运动增强胸肌力量。疼痛期间避免穿戴过紧衣物，睡眠选择硬板床。若疼痛持续超过48小时或伴随呼吸困难、晕厥等症状，须立即急诊处理。长期反复胸痛者建议定期进行心电图、胃镜等筛查。
