一岁宝宝平躺打呼噜而侧躺时不打，这可能与睡姿影响呼吸道通畅度有关。通常情况下不必过度担忧，但需注意腺样体肥大、『过敏性鼻炎』等潜在病理因素。常见原因包括睡姿压迫呼吸道、鼻腔分泌物堵塞、腺样体肥大、『过敏性鼻炎』以及先天性喉软骨发育不良。
平躺时舌根后坠可能会阻塞咽喉部气道，导致气流通过时产生鼾声。家长可以尝试调整宝宝的睡姿为侧卧，并使用透气型定型枕辅助固定体位。同时避免穿戴过厚衣物或包裹过紧，减少颈部弯曲造成的呼吸道压迫。
感冒或空气干燥时，鼻腔黏液增多，平躺时分泌物倒流至鼻咽部也可能引发打鼾。可以通过生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻腔，保持室内湿度在50%-60%之间，睡前用吸鼻器清除分泌物来缓解症状。
腺样体增生会堵塞鼻咽部通道，平躺时症状加重，甚至可能导致睡眠呼吸暂停。需要耳鼻喉科检查确诊，轻症可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解，重症则需考虑腺样体切除术。典型表现为长期张口呼吸和反复中耳炎。
过敏原刺激会导致鼻黏膜水肿，平躺时通气障碍加剧。建议查过敏原并规避，按医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。环境控制措施包括定期除螨、避免接触宠物毛发及二手烟。
先天性喉软骨发育不良会导致气道塌陷，多伴随吸气性喉鸣。通常2岁前可自愈，严重者需补充维生素D滴剂促进软骨发育。哺乳时要避免呛奶，定期进行儿保科评估生『长发』育情况。
日常生活中需观察宝宝打鼾频率及伴随症状，如出现睡眠憋醒、生『长发』育迟缓、反复呼吸道感染应及时就医。保持睡眠环境安静舒适，避免接触烟雾等刺激物，母乳喂养期间母亲应均衡膳食补充钙质。定期进行儿童保健体检，监测身高体重增长趋势。
