喉咙干燥可能由多种原因引起，包括空气干燥、用嗓过度、鼻塞口呼吸、胃酸反流和慢性咽炎等。可以通过调整环境湿度、减少发声、治疗原发病等方式来缓解。
长时间处于空调房或干燥环境中会导致咽喉黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，外出时可佩戴棉质口罩以减少水分流失。如果伴有鼻腔干燥，可以使用生理性海水鼻腔喷雾护理。
教师、歌手等职业人群因声带持续震动容易引发黏膜脱水。每小时应保持15分钟的禁声休息，可以含服西瓜霜含片或银黄含化片来缓解不适，并避免摄入咖啡等利尿饮品以免加重干燥。
『过敏性鼻炎』或感冒导致的鼻腔阻塞会迫使口腔代偿呼吸。针对『过敏性鼻炎』，可以使用糠酸莫米松鼻喷雾剂；感冒患者可以服用酚麻美敏片来缓解鼻塞。夜间睡眠时可以尝试医用口鼻保湿贴。
反流性食管炎患者的胃酸刺激会引发咽喉烧灼感与干燥。应避免睡前进食，服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。肥胖人群应控制体重以减少腹压。
长期烟酒刺激或粉尘接触会导致咽部淋巴滤泡增生。可以遵医嘱使用西地碘含片消炎，配合蓝芩口服液清热解毒。纤维喉镜检查可以帮助明确是否存在黏膜萎缩或增生性病变。
日常生活中，建议每日饮用1500-2000毫升温水，避免辛辣油炸食物刺激咽喉。室内可以摆放绿植或水盆增加湿度，晨起用淡盐水漱口有助于清洁黏膜。如果干燥持续两周以上或伴有吞咽疼痛、声音嘶哑等症状，应及时进行电子喉镜检查以排除『肿瘤』等器质性疾病。咽喉干燥的人群应戒烟限酒，冬季佩戴口罩防护，过敏体质者需定期清洗空调滤网以减少粉尘刺激。
