血压高压是150算高血压吗(血压高压150多)

血压高压是150算高血压吗(血压高压150多)

血压高压150毫米汞柱属于高血压范畴。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱,高血压定义为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

血压高压150毫米汞柱属于1级高血压,可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素有关。这类患者可能出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等症状,但部分患者早期无明显不适。确诊高血压需非同日三次测量血压均高于正常值,建议使用经过认证的电子血压计或水银血压计测量,测量前需静坐休息5分钟,避免吸烟、饮酒、喝咖啡等影响血压的行为。高血压患者需定期监测血压,记录血压变化情况,及时调整生活方式或治疗方案。高血压长期未控制可能损害心脏、大脑、肾脏、眼睛等靶器官,增加心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等疾病风险。

高血压患者应限制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克,避免腌制食品、加工食品等高盐食物。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜、土豆等,有助于钠的排出。保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。戒烟限酒,避免情绪激动,学会减压放松技巧。超重或肥胖者需减轻体重,体重每减轻10公斤可使收缩压下降5-20毫米汞柱。若生活方式干预3-6个月后血压仍未达标,需在医生指导下使用降压药物,常用药物包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。

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