干眼症患者通常建议热敷，但在急性炎症期或眼部充血明显时可选择冷敷。干眼症主要由泪液分泌不足或蒸发过快导致，表现为眼干、异物感、视疲劳等症状。
热敷能帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。将40-45℃的温热毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复进行可软化睑脂。配合睑缘清洁能更有效疏通堵塞的腺体。热敷适用于大多数慢性干眼症患者，尤其是睑板腺功能障碍型。需要注意的是温度避免烫伤，糖尿病患者应谨慎操作。
冷敷适用于眼部急性充血或过敏反应时。用冷藏后的无菌纱布包裹冰袋敷于眼周，每次不超过5分钟。低温能收缩血管减轻水肿，但过度冷敷可能加重睑板腺凝固。冷敷后需及时使用人工泪液防止二次干燥。术后干眼或合并结膜炎者需医生评估后再选择敷法。
干眼症患者应避免长时间用眼，每20分钟远眺20秒。饮食上可以增加深海鱼、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若症状持续加重或出现视力下降，需及时到眼科进行泪液分泌测试与角膜检查。根据医生建议选择适合的敷眼方式，必要时配合人工泪液或抗炎药物治疗。
