口腔溃疡，也称为口疮，是一种常见的口腔问题。它可能由遗传、创伤、营养缺乏、免疫异常或感染等因素引起。治疗和预防口腔溃疡的方法包括保持良好的口腔卫生、局部用药、调整饮食习惯、补充维生素以及缓解压力。
每天使用软毛牙刷清洁牙齿，并在饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，可以帮助减少细菌的滋生，从而减轻溃疡症状。选择温和型牙膏，比如含有芦荟或甘草成分的产品，可以进一步减少对溃疡部位的刺激。清洁过程中应尽量避开溃疡处，以减少疼痛感。
对于已经形成的溃疡，可采用局部用药来加速愈合过程。例如，可以喷涂西瓜霜喷剂或者贴敷醋酸地塞米松口腔贴片。如果感到明显疼痛，可以在患处涂抹利多卡因凝胶。如果有合并感染的情况，则需要使用西地碘含片等药物。此外，重组人表皮生长因子凝胶也有助于促进黏膜恢复。使用任何药物前，请先清洁创面，确保药物能够直接作用于病变区域。
调整日常饮食同样重要。建议避免食用辛辣、酸性或其他可能刺激口腔的食物，如辣椒、菠萝等。可以选择温凉且易于消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹等。每日饮用新鲜榨取的猕猴桃汁有助于补充维生素C；同时，在烹饪时改用橄榄油代替动物油，以提供更健康的脂肪来源。还需注意的是，应该完全避免饮酒及碳酸饮料，因为这些饮品可能会加重口腔黏膜的不适感。
适当补充维生素也是改善口腔健康的有效手段之一。当身体缺乏维生素B2时，可以通过服用复合维生素B片来补充；若伴有贫血状况，则需额外补充琥珀酸亚铁片。保证每天摄入足够的深绿色蔬菜（约300克）和适量的动物肝脏（约200克），必要时还可以口服维生素B12片。对于经常出现反复性口腔溃疡的人群来说，定期检测血清中铁蛋白及叶酸水平是非常必要的。
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