『眼睛干涩』和视力模糊可能是由多种原因引起的，包括干眼症、用眼过度或眼部疾病等。需要根据具体症状来判断原因。
干眼症是常见原因之一，特别是在长时间盯着电脑屏幕或手机时，眨眼次数减少，导致泪液蒸发过快，使眼睛无法保持湿润。空气干燥、长期接触空调风或戴隐形眼镜👓也会损害眼睛的泪膜，引发干涩感和视力波动。此外，一些全身性疾病如糖尿病、风湿性关节炎，以及某些药物如抗过敏药、降压药，也会影响泪液分泌功能。
除了干眼症，用眼过度和视疲劳也是可能的原因。长时间近距离阅读、看屏幕或在昏暗环境中工作会使眼部肌肉过度紧张，导致短暂性的视力模糊。如果『眼睛干涩』伴有明显的红肿、疼痛或持续视力下降，可能是感染性眼病（如结膜炎、角膜炎）或青光眼等严重疾病的症状。
对于轻微的眼部干涩，可以尝试减少电子屏幕使用时间，每隔20分钟休息一下眼睛，并保持正常的眨眼频率。适当使用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛，同时增加室内湿度，避免长时间待在干燥环境中。如果症状频繁或伴随其他不适，应及时到眼科检查，明确病因，以免延误治疗。
