抑郁症通过规范治疗通常可以达到临床治愈，但复发概率较高。治疗效果与病情严重程度、治疗依从性以及社会支持等因素相关。主要的干预方式包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。建议患者及时到精神心理科就诊，由医生制定个体化治疗方案。
轻度至中度抑郁症患者通过系统治疗往往能获得较好的疗效。早期干预有助于缩短病程，认知行为疗法联合选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物（如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片）能有效改善核心症状。规律复诊并调整方案，配合正念训练等自我调节方法，多数患者的症状可显著缓解。
部分难治性抑郁症患者可能需要长期维持治疗。当患者同时存在创伤后应激障碍、人格障碍或慢性应激源持续存在时，治愈难度增加。此时需联合多种治疗手段，例如米氮平片增效治疗和重复经颅磁刺激等物理疗法。家族支持系统薄弱或存在药物不良反应的患者预后相对较差。
保持规律作息对抑郁症状的改善有重要作用。建议每日保持7-8小时睡眠，适量进行快走、瑜伽等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。饮食上注意补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼和核桃，并限制精制糖摄入。建立稳定的社交支持网络，避免自我封闭。症状波动时应及时联系主治医生，不要自行增减药物。
