乳腺结节手术后的恢复时间因人而异，通常在7到30天之间可以返回工作岗位。这主要取决于手术方式、术后恢复情况以及个人的工作性质。
采用微创手术的患者由于创伤较小，恢复速度较快，一般7到14天内就能回到轻体力工作中去。相比之下，传统开放手术因为创伤较大，可能需要更长的时间来恢复，大约为14至30天。对于那些从事轻体力或脑力劳动的人来说，他们往往能够更快地回归正常工作状态；而对于那些需要进行重体力劳动或者频繁使用上肢的人来说，则建议适当延长休息时间。决定是否能够重新开始工作的关键在于伤口愈合状况良好，没有感染迹象，也没有任何疼痛或其他不适感，并且术后复查结果正常。在恢复期内，应该避免提举重物和参与剧烈运动，以减少对伤口的影响。
术后护理同样重要，包括保持伤口区域清洁干燥并按照医生指示定期更换敷料。饮食方面应增加优质蛋白质和维生素的摄入量，这对促进伤口愈合非常有帮助。此外，保持良好的生活习惯如规律作息，避免熬夜和过度劳累也是必不可少的。术后一个月内要尽量避免剧烈运动和大幅度上肢活动。遵循医生指导定期回访检查，密切关注自身恢复进展。如果发现伤口出现红肿、疼痛加剧或是体温升高等异常现象时，应及时寻求医疗帮助。即使已经回到工作岗位，也需要注意合理安排工作与休息，防止身体过度疲劳。
