维生素B1对肝功能通常不会产生直接负面影响，但摄入不足或过量可能间接影响肝脏健康。适量补充维生素B1能够支持肝脏代谢和能量生成，而过量服用则可能引发副作用，尤其是对于已有肝病的患者需格外注意。
维生素B1，即硫胺素，是一种水溶性维生素，在人体代谢中扮演重要角色。它参与碳水化合物的代谢，并有助于提供身体所需的能量。肝脏作为代谢过程中的核心器官，需要充足的维生素B1来维持正常功能。如果缺乏维生素B1，可能导致肝脏代谢障碍，加剧脂肪肝等问题。相反，长期高剂量摄入维生素B1可能会增加肝脏排泄负担，导致肝酶指标升高。这种情况较为罕见，多发生于滥用营养补充剂的情况下。
为了保护肝脏健康，建议通过饮食科学摄入维生素B1，并遵循每日推荐量（成人一般为1.2~1.3毫克）。富含优质维生素B1的食物来源包括全谷物、豆类和瘦肉等，足以满足日常所需。如果有肝脏疾病，应咨询医生后再补充适量营养素，避免自行调整剂量。此外，戒烟戒酒、减少药物滥用、保持规律作息等『健康生活方式』也对维护肝脏功能至关重要。健康是一个长期积累的过程，每一个微小的努力都在为其添砖加瓦。
