反流性食管炎主要是由于胃酸反流至食管，导致食管黏膜受损。其原因包括食管下括约肌功能失调、胃酸分泌过多以及不良的饮食习惯等。治疗方法主要包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善。
食管下括约肌是防止胃酸反流的关键结构，如果其功能减弱，胃酸容易反流到食管。常见原因有肥胖、妊娠及长期吸烟等。治疗上可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑或兰索拉唑，或者H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁来减少胃酸分泌。
胃酸分泌过多也会增加反流的风险，这可能由压力大、饮食不规律或服用某些药物如非甾体抗炎药引起。可以通过服用抗酸药物如铝碳酸镁或氢氧化铝来中和胃酸，并且避免摄入咖啡、酒精、辛辣食物等刺激性食物以减轻症状。
不健康的饮食习惯如暴饮暴食、饭后立即躺下也容易引发胃酸反流。建议采取少量多餐的方式进食，避免高脂肪、高糖的食物，在饭后至少等待两小时再躺下休息。同时增加蔬菜水果等富含纤维的食物摄入量有助于促进消化。
改善生活方式对于缓解反流性食管炎的症状非常重要。保持健康体重、戒烟、避免穿着过紧的衣物都是有效的方法。适度运动比如散步或瑜伽也能帮助促进消化，减少胃酸反流的机会。
通过综合运用药物、饮食调整与改变生活习惯，可以有效地控制反流性食管炎的症状，提高患者的生活质量。如果症状持续存在或者有所加重，则应及时寻求专业医生的帮助进行进一步检查和治疗。
