疤痕，尤其是位于脸部、手臂和腿部等显眼位置的，常给人带来心理负担，使人羞于社交，甚至性格逐渐变得内向。那么，凸起的疤痕能否自行改善呢？这成为许多人心中的疑问，特别是那些疤痕面积较大的人群。对于处于增生期但非增生疤痕体质的凸疤，它们往往能自然恢复，与周围皮肤保持平整，无需特别治疗。反之，若是增生疤痕体质，则需及时用药干预，以遏制疤痕的进一步扩张。对于以往有疤痕疙瘩历史的情况，应及时就医，遵循专业建议处理；若无此类情况，建议保持观察，同时尽量减少对疤痕区域的刺激，避免加速其生长。
谈及淡化疤痕的方法，有几种『自然疗法』值得尝试：
葱根『美白』法：利用葱根中的维生素C配合蛋清和薏仁粉或面粉制成面膜，有助于『美白』淡疤。将葱根切碎与蛋清混合，加入适量薏仁粉调匀，敷于疤痕处20至30分钟，之后洗净并涂抹润肤水，建议每晚使用。
熏衣草精油：熏衣草精油对1至2年的新疤痕效果显著，使用时直接涂抹于疤痕表面，需注意避开健康皮肤，以防不必要的刺激。
马铃薯疗法：马铃薯有助于调节油脂，适用于油性及有青春痘的肌肤。将新鲜马铃薯切成薄片贴于疤痕上约15分钟后清洗，有助于减轻疤痕颜色和浮肿。
姜片按摩：新鲜姜片轻轻摩擦疤痕，可以淡化颜色，促进表面平滑。姜中的姜烯成分是关键，但使用前必须确保姜片清洁无杂质，以免影响效果。
这些方法简便易行，但效果因人而异，持之以恒并结合个人实际情况选择适合的方法，或许能帮助改善疤痕状况。
