一岁宝宝食欲不振可能由多种原因引起，包括生理性厌食期、喂养方式不当、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱和感染性疾病等。家长可以通过调整饮食结构、补充营养和对症治疗来改善这种情况，并密切观察宝宝的精神状态，必要时及时就医。
一岁左右的宝宝由于生长速度减缓，可能会出现阶段性食欲下降，这是正常的生理现象。此时宝宝活动量减少，对能量需求降低，表现为对食物兴趣减弱但精神状态良好。家长不必强迫宝宝进食，可以提供小份量多样化的辅食，如南瓜小米粥、胡萝卜土豆泥等易消化的食物，避免过度喂养。
喂养方式不当也会影响宝宝的食欲。过早添加调味品、零食摄入过多以及进餐环境嘈杂都可能导致宝宝食欲不佳。家长应保持饮食清淡，限制餐前1小时的零食，建立固定的进餐时间和安静的环境。可以将食物制作成手指食物，如蒸熟的西蓝花块、香蕉段等，以锻炼宝宝自主进食能力，增加进食趣味性。
缺锌、缺铁可能导致味觉敏感度下降。如果宝宝长期食欲不振并伴有面色苍白、异食癖等症状，可能是锌铁缺乏的表现。家长可以适当增加富含锌的食物，如牡蛎粉、牛肉泥，以及富含铁的食物，如猪肝粉、菠菜泥等。确诊后需遵医嘱补充相应的制剂，如葡萄糖酸锌口服溶液或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
胃肠功能紊乱也是导致宝宝食欲不振的原因之一。积食、消化不良常表现为食欲减退伴腹胀、大便酸臭。这可能与食物性状转换过快有关，家长应遵循由稀到稠、由细到粗的辅食添加原则。出现症状时可暂时减少辅食量，增加母乳或配方奶喂养，并配合腹部顺时针按摩。严重时需在医生指导下使用药物调节肠道功能。
呼吸道感染、手足口病等疾病早期常以食欲下降为首发症状，多伴随发热、流涕或口腔疱疹。家长需监测体温，检查口腔黏膜和四肢皮肤。病毒感染具有自限性，应保证水分摄入，选择常温酸奶、苹果泥等刺激性小的食物。细菌感染需遵医嘱使用抗生素治疗。
日常护理中，家长应记录宝宝每日进食种类和量，观察体重增长曲线是否正常。避免在进餐时批评或逗弄宝宝，可尝试更换颜色鲜艳的餐具激发进食兴趣。若食欲不振持续超过1周，或伴随呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，需及时就诊儿科或儿童消化科，进行血常规、微量元素检测等检查明确病因。注意不要自行使用促消化药物，两餐之间可适量饮用山楂苹果水辅助开胃。
