眼睛上火发红可以通过冷敷、使用人工泪液滴眼液、清热解毒中成药、抗生素滴眼液和抗过敏滴眼液等方式治疗。这种情况通常由用眼过度、细菌感染、过敏性结膜炎、肝火旺盛或干眼症等原因引起。
用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟，每日重复多次。冷敷能够收缩局部血管，缓解结膜充血症状，适用于用眼过度或熬夜导致的眼部充血。注意避免冰袋直接接触皮肤以防冻伤。
玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液可缓解干眼症引起的眼红症状。这类药物模拟天然泪液成分，能润滑眼表、改善角膜湿润度。使用时每日3-4次，每次1-2滴，需避开佩戴隐形眼镜👓的时间段。
黄连上清片或银翘解毒片适用于肝火旺盛导致的眼睛红肿。这类药物含有黄连、金银花等成分，具有清热泻火功效。服药期间应忌食辛辣刺激食物，脾胃虚寒者慎用，可能会出现轻度胃肠不适等不良反应。
左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液适用于细菌性结膜炎引起的眼红。细菌感染常伴随黄色分泌物增多，这类药物能抑制细菌蛋白质合成。使用前需清洁眼部的分泌物，疗程通常为5-7天，避免长期使用导致耐药性。
色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液可以缓解过敏性结膜炎导致的眼红痒症状。这类药物通过稳定肥大细胞膜抑制组胺释放，对花粉、尘螨等过敏原引发的症状效果显著。季节性过敏患者可在过敏季前预防性使用这些药物。
日常生活中需要保持规律作息，避免长时间使用电子屏幕，每用眼一小时休息五分钟。饮食方面宜清淡，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜和菠菜，少吃辛辣油炸食品。同时要注意眼部卫生，不揉眼、不共用毛巾，隐形眼镜👓佩戴者需严格消毒镜片。如果症状持续三天未缓解或出现视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时到眼科就诊排查其他疾病。
