咽喉淋巴滤泡增生可以通过生活干预、物理治疗和药物治疗等方式改善，通常无需手术。治疗方法包括保持口腔卫生、局部雾化治疗、使用含片类药物、口服中成药以及激光治疗等。
每日用温盐水漱口有助于减少咽喉部细菌滋生，避免辛辣刺激性食物和烟酒。适当增加饮水量可以缓解咽喉干燥，建议选择室温或温水，避免过冷或过热的刺激。长期用嗓过度者需注意声带休息，减少高声喊叫或持续说话。
采用布地奈德混悬液配合生理盐水进行雾化吸入，可以直接作用于咽喉黏膜减轻炎症反应。雾化治疗应在医生指导下进行，通常每日1-2次，连续5-7天。这种方法能有效缓解咽部异物感和灼热症状，尤其适合伴有『过敏性鼻炎』的患者。
西地碘含片可局部消毒抑菌，缓解咽部淋巴滤泡充血肿胀。银黄含化片含有黄芩苷与金银花提取物，具有抗炎消肿作用。使用含片时需含至完全溶解，用药后30分钟内避免进食饮水，每日不超过6片为宜。
蓝芩口服液能清热解毒，适用于风热型咽炎伴随滤泡增生。蒲地蓝消炎口服液对病毒性咽炎引起的淋巴滤泡效果较好。服药期间需忌食油腻辛辣，若出现胃肠不适可改为饭后服用。慢性患者需连续用药2-4周。
对于顽固性滤泡增生，可以采用低温等离子消融术，在表面麻醉下凝固增生淋巴组织。该治疗创伤小且恢复快，术后需禁食刺激性食物1周，并配合漱口液预防感染。激光治疗适合滤泡体积较大、引起明显异物感的病例。
日常应注意保持室内空气湿润，冬季使用加湿器维持湿度在50%-60%。饮食以清淡易消化为主，可适量食用雪梨、白萝卜等润喉食物。避免接触粉尘、花粉等过敏原，感冒期间及时治疗以防加重咽部症状。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或滤泡迅速增大，应及时到耳鼻喉科就诊排除其他病变。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少咽喉部淋巴组织反复增生。
