咽炎可能由病毒感染、细菌感染、环境刺激、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。约70%的急性咽炎由鼻病毒、腺病毒等引起，这些病毒通过飞沫传播侵入咽部黏膜，导致局部充血水肿。患者常伴有发热、肌肉酸痛等全身症状，病程具有自限性，需多饮水并保证休息。
A组β溶血性链球菌是常见的细菌感染病原体，可能导致扁桃体化脓。表现为剧烈咽痛和颌下淋巴结肿大，需通过咽拭子培养确诊。青霉素类抗生素如阿莫西林可有效控制感染。
长期暴露于粉尘、甲醛或干燥空气中会破坏咽部纤毛防御功能。教师、歌手等职业人群容易出现咽干异物感，使用加湿器、佩戴防护口罩能减少黏膜损伤。
持续高声说话会使声带及咽部肌肉疲劳，局部毛细血管破裂导致慢性充血。建议每小时发声不超过45分钟，可通过蜂蜜水润喉或蒸汽吸入缓解症状。
夜间平卧时胃酸可能刺激咽部黏膜，晨起出现灼痛感伴声嘶。这可能与食管括约肌松弛有关，需避免睡前3小时进食，质子泵抑制剂如奥美拉唑可减少胃酸分泌。
日常可以饮用罗汉果茶或梨汁保护咽部黏膜，避免辛辣食物刺激。进行腹式呼吸训练增强膈肌力量，减少发声时的咽喉负荷。若咽痛持续超过两周或伴随呼吸困难，需进行喉镜检查排除『肿瘤』可能。
