使用滴眼液缓解眼干眼涩是不少人的习惯性动作，但效果时好时坏。这可能是滴眼液本身的问题，也可能是因为使用方法不当。正确使用滴眼液至关重要，不当使用不仅可能削弱药效，还可能对眼睛健康造成负面影响。
正确的滴药位置应是下眼睑覆盖下的结膜囊，而非直接滴在黑眼珠上，这样可以减少刺激并避免泪液稀释药液。在滴药时，还需确保瓶口不接触眼睛，以防污染和伤害。
每次滴眼液，一滴足矣。眼睛能容纳的液体有限，多滴只是浪费。人工泪液可按需多次使用，每日3到4次为宜，最多不超6次。治疗性滴眼液则需遵循说明书或医生指导，根据眼部状况调整使用频次。
开启后的滴眼液存储条件需注意，保持阴凉、干燥、避光。含防腐剂的滴眼液通常开封后4周内有效，最好不超过1个月；无防腐剂的产品有效期更短，某些甚至仅限当天使用。
所有滴眼液都应谨慎使用，特别是激素类滴眼液，务必在医生指导下使用。它们能快速缓解眼干红等症状，但长期使用可能导致眼压升高，引发青光眼等问题。
缓解眼干，还有其他实用方法：频繁眨眼有助于泪膜均匀分布，维持眼部湿润，特别是在长时间用眼时。热敷眼部能促进血液循环，改善干眼症状，早晚各一次，每次约10分钟，注意温度适宜，以免烫伤。另外，专业的干眼症SPA服务，通过一系列护理程序，如雾化、热敷、睑板腺按摩等，能有效缓解眼部干涩不适。
