感觉心脏乱跳可能与情绪波动、饮食刺激、心律失常、甲状腺功能亢进、心肌缺血等原因有关，可以通过调整生活方式、药物治疗或手术等方式进行干预。
紧张焦虑或过度兴奋时，交感神经兴奋会导致心率加快，可能伴随胸闷、出汗等症状。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免摄入咖啡因等刺激性物质。若症状频繁发作，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、稳心颗粒等药物调节心率。
过量饮用浓茶、咖啡或酒精可能引发心悸，通常伴有手抖、头晕等表现。日常需减少刺激性饮品摄入，增加白开水、淡盐水补充电解质。长期症状不缓解者需排查是否存在低钾血症，必要时服用氯化钾缓释片纠正电解质紊乱。
房颤、室性早搏等疾病会导致心跳节律异常，常有心悸、乏力甚至晕厥等症状。确诊需进行动态心电图检查，轻症可用盐酸普罗帕酮片控制心律，严重者可能需要射频消融手术。日常应避免剧烈运动，定期监测血压和心率。
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，引发心慌、消瘦、手颤等症状。需通过甲功五项检查确诊，常用甲巯咪唑片抑制激素分泌，配合普萘洛尔片缓解心悸。饮食需低碘，限制海带紫菜等摄入，定期复查甲状腺超声。
冠状动脉供血不足时可能出现心前区不适伴心律不齐，多见于高血压或高血脂患者。建议完善冠脉CTA检查，轻症使用单硝酸异山梨酯缓释片改善供血，严重狭窄需支架植入。日常需低盐低脂饮食，控制血压血糖指标。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每周进行适度有氧运动如快走、游泳。饮食注意补充富含镁的食物如坚果、深绿色蔬菜，有助于稳定心律。若心悸反复发作或伴随胸痛、呼吸困难，须立即就医排查器质性病变。定期体检监测心电图、心脏超声等指标，高血压糖尿病患者需严格遵医嘱用药控制基础疾病。
